אדם המכיר בעובדה שהוא זקוק לפסיכולוג מגיע למסקנה זו אחרי דרך ארוכה של התלבטויות, שיחות עם עצמו ולעתים גם עם אחרים על מצבו, בעיותיו, עברו ועתידו.

אצל רבים עצם ההחלטה להגיע לשיחות עם הפסיכולוג זו פריצת דרך משמעותית כיוון שבעצם ההכרה הוא החל בפתרון הבעיה.

בחירת פסיכולוג

קיימות כמה דרכים איך לבחור פסיכולוג מומלץ אשר מתאים לאדם הספציפי. אחת האפשרויות היא קבלת המלצה מחבר או קרוב משפחה אשר היה בטיפול אצל פסיכולוג מסוים והתרשם מהמקצועיות שלו ומדרך העבודה המעמיקה וחסרת הפשרות שלו.

יש לחפש פסיכולוג אשר מיומן בתחומים אשר בהם הלקוח זקוק לטיפול, כמו לדוגמה טראומות ילדות אשר השפיעו ועדיין משפיעות על כל רבדי חייו של המטופל.

חיבור עם הפסיכולוג

כבר מהפגישה הראשונה יכול כל אדם לזהות אם יש לו חיבור עם הפסיכולוג הספציפי או לא. אם הם משדרים על אותו גל, זורמים זה עם זה ויש הבנה ביניהם. אם ההרגשה היא נינוחה והמטופל מרגיש שהוא יכול להיפתח בפני הפסיכולוג, יש סיכוי גבוה שהשיחות שלהם יישאו פרי ודברים מסוימים באורח החיים של המטופל ישתנה לאט לאט.

אך אם בפגישה הראשונה הדברים לא זורמים בשטף, יש מעצורים ותחושת אי נוחות אזי מטפל ספציפי זה אינו מתאים, לא יהיו תוצאות לטיפול ולכן עדיף לא להמשיך.

קיימים פסיכולוגים איכותיים רבים ומי שמעוניין לשקם את עצמו ילך לכמה אנשי מקצוע עד שיימצא את המטפל הנכון ביותר עבורו שעימו יש סיכוי לתוצאות חיוביות.

המטופל צריך לרצות להגיע לטיפולים כיוון שהוא רואה את האור בקצה המנהרה. מי שהולך למטפל ומרגיש שמדובר בנטל, הרי שהחיבור ביניהם אינו מתאים ויש לחפש מטפל אחר כדי לא לגרום נזק עקב טיפול אשר אינו מתאים.

מעבר לכך על המטפל להתאים לקבוצת האוכלוסייה אשר ממנה מגיע המטופל כמו מהמגזר הדתי, מטפל בגילאים דומים, מקבל בקליניקה הסמוכה למקום מגוריו של המטופל ועוד, הקליקו למידע נוסף.

סודיות בדבר הטיפול

אחד הנושאים החשובים ביותר הוא שהפסיכולוג ישמור על סודיות רפואית וישמור על כללי האתיקה הפסיכולוגית.