למה לצפות מתוכניות גמילה מסמים ואלכוהול

חווית גמילה ראשונה יכולה להיות מאיימת. גם אם אתם רוצים להיגמל מהתמכרות, אתם עדיין עלולים להיות חוששים לגבי ללכת לגמילה כי אתם לא יודעים למה לצפות. לדעת מה מציע לכם מרכז גמילה בהחלט יכול להרגיע אתכם. הנה כמה מהמאפיינים הנפוצים ביותר של תוכניות גמילה כדי שתוכלו להיות מוכנים ככל האפשר לחוויה.

מתי כדאי לשקול לגשת לתוכנית גמילה

ברגע שתזהו שאתם צריכים קצת עזרה בהתמכרות, סביר להניח שתשקלו אפשרויות אחרות לפני שתיכנסו לתוכנית גמילה רשמית. קבוצות תמיכה, כולל קבוצות בנות 12 שלבים כמו אלכוהוליסטים אנונימיים או NA עשויות להתאים לכם. רופא המתמחה ברפואת התמכרות יכול להציע עזרה בניקוי הגוף מהחומרים הממכרים וכן בתרופות המפחיתות את התשוקה לאלכוהול ומונעות את התלות באלכוהול וסמים אחרים. אנשים שמיצו את האפשרויות הללו יצטרכו לעתים קרובות למצוא מכון גמילה המציע תוכניות אשפוז.

מה הם הסימנים שלא צריך להתעלם מהם?

סימנים לכך שאתם זקוקים לעזרה בהתמכרות שלכם כוללים שימוש בחומרים המשפיעים לרעה על היבטים רבים בחייכם, כגון העבודה שלכם, מערכות היחסים שלכם, התחביבים, בריאותכם הנפשית או הבריאות הגופנית שלכם. שאלו את עצמכם מה השימוש בחומרים מוציא מהחיים שלכם. האם אתם נסוגים מפעילויות שנהניתן בעבר? האם אתם כל הזמן חושבים על הפעם הבאה שאתם יכולים לשתות או להשתמש בסמים?

ריפוי עצמי עם חומרים, כמו שתייה או נטילת תרופות לטיפול בתסמינים הבסיסיים של חרדה או דיכאון, היא סיבה נוספת לשקול גמילה. מרכזי שיקום יכולים לסייע באבחון מצבים נפשיים שעשויים להתקיים במקביל להפרעת השימוש בסמים, והם יכולים לטפל בשניהם כראוי. פיתוח תלות בחומר עשוי להיות אינדיקטור להתמכרות. אם אינכם יכולים לדמיין את עצמכם חיים ללא שימוש בסמים או אלכוהול, שקלו ברצינות גמילה כאופציה טיפולית שתעזור לכם לחיות ללא חומרים.

תכנון טיפול לאחר תוכנית הגמילה

לקראת סוף השהייה שלכם במרכז הגמילה, אתם והיועצים שלכם תמציאו תוכנית טיפול מתמשך על סמך ההתקדמות שלכם עד לנקודה זו. טיפול לאחר השחרור יכול להפחית משמעותית את שיעורי החזרה לשימוש בסמים והאלכוהול. זה הופך אותו למרכיב חשוב להפליא בטיפול שלכם. התוכנית שלכם יכולה לכלול שירותי תמיכה חברתית ורפואית כדי לעזור במעבר שלכם. זה עשוי לכלול סיוע בדיור, טיפול וייעוץ, הערכות רפואיות, קבוצות תמיכה והצעות אחרות שיעזרו לכם להימנע מהמצבים והטריגרים שעלולים לגרום לכם לחזור להרגלים הישנים. זה טבעי להרגיש מאוים או מפחד. אבל זכרו שגמילה נועדה לעזור לכם להגיע להחלמה מתמשכת. אם אתם שוקלים גמילה כאופציה להחלמה, תוכל להתחיל בשיחה עם רופא, מטפל, יועץ, עובד סוציאלי, או בטלפון עם פלורידה מרכז גמילה.