מהו משבר זהות?

מהו משבר זהות? האם יש דבר כזה זהות "מושלמת"? ואם כן, מה זה? מדובר על חוויה שהרבה אנשים חווים כשהם מנסים להבין איך להיות עצמם. זה גם משהו שקורה לרובנו, בין אם נרצה ובין אם לא. בין אם נרצה ובין אם לא, אנו נוטים למנוע מעצמנו להיות עצמנו. לא תמיד אנחנו מרגישים בנוח בעור שלנו וזה גורם לנו לחרדה, שיכולה להוות מקור ללחץ ולהוביל אותנו לתחושת דיכאון.

בואו נתעמק קצת יותר:

משבר זהות הוא התחושה של לא להיות מי שאתה אמור להיות או מה שאתה אמור לעשות. זה יכול לקרות כאשר יש חוסר התאמה בין האישיות שלנו לתפקיד שלנו בארגון. אדם יכול להיות טוב בדבר אחד ולא גדול בדבר אחר. יכול להיות שיש לנו משבר זהות כי יש לנו חוסר התאמה בין הערכים שלנו לערכי הארגון. זה באמת יכול להשפיע עלינו בדרכים רבות, כמו איבוד ביטחון עצמי, תחושת אי נוחות, או אפילו לעזוב את עבודתם. 

המלצה על פסיכולוג מומלץ >>>

מה ניתן לעשות בנידון?

יש כל כך הרבה שאנחנו יכולים לעשות כדי לפתור את הבעיה הזו אבל קודם צריך להבין אותה טוב יותר ואז למצוא לה פתרונות. . בעיה נפוצה עם זהות היא שיש לנו תיאור תפקיד שונה מזה שהתחלנו איתו. זה יכול לקרות גם כשזה לא מה שרצינו לעשות בהתחלה. אדם יכול להיות טוב במשהו שהוא לא נהנה לעשות אבל התקבל לעבודה, כמו איש מכירות או איש תמיכה ב-IT. אני עובד בביולוגיה ימית עכשיו ואין לי עניין בזה. התקבלתי לעבודה מסיבה מסוימת, אבל זה לא מה שרציתי לעשות. חשוב לדעת מתי אתה מתחיל את העבודה שלך ומה הציפיות מהעבודה הזו כדי שתוכל להחליט אם זה משהו שאתה רוצה לעבוד עליו או לא.